Bebeğinizin doğumuna sadece 10 hafta daha var.Sabırsızlanıyorsunuz biliyoruz ama daha sabır.. Bakalım bu haftada ne oluyor;
Hamileliğin bu son bölümünde daha kolay yorulduğunuzu fark edebilirsiniz. Artık geceleri uyumakta zorluk çekiyorsunuz . Daha derin ve kaliteli bir şekilde uyumak için farklı uyku pozisyonları deneyebilirsiniz. Uykusuzluk çekiyorsanız ve gittikçe daha da kötüye gidiyorsa, doktorunuzdan yardım isteyebilirsiniz. Üçüncü trimesterde, aynı zamanda ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz. Bazılarınız bunu hamilelikte yada daha önceki gebeliklerinde deneyimlemiş olabilir.
Ek olarak, vücudunuz eklemlerinizin gevşemesine neden olabilecek bir dizi hormon üretiyor. Bu, ayaklarınızın aslında daha büyük hale gelmesine neden olabilir. Bazı kadınlar, hamilelikleri sırasında ayaklarının bir ayakkabı bedeninde büyüdüğünü bildirmektedir. Bu normalde kalıcı bir değişimdir.
Bebeğiniz artık daha büyük yaklaşık 40 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1320 gram ağırlığındadır.
Bebeğiniz büyümeye devam ederken, rahminizin daha büyük bir kısmını alacaktır. Vücudunuzda büyüyen bebeğiniz için bir yer olmadığını hissedebilirsiniz, ancak vücudunuz rahminizin göğüs kafesinin altında uzanmasına izin vererek bunu telafi edecektir.
Bebeğinizin gözleri daha olgunlaşıyor ve bebeğiniz artık açık ve karanlık arasındaki farkı farkedebilir. 30 haftadaki bebekler, gözleri ile bir ışık kaynağını bile takip edebilirler. Doğumdan sonra, bebekler gözlerini kapatarak çok zaman geçirirler. Bu tamamen normaldir. Yeni doğan bebekler sadece yüzlerine birkaç inçlik nesneler üzerinde odaklanma kabiliyetine sahiptir. “Normal” yetişkin vizyonu 20/20 iken, yeni doğanın görüşü 20/400 dür.
Hamileliğinizin bitimine yaklaşık 10 hafta kaldı. Şimdi doğumda size sunulacak farklı ağrı giderme seçenekleri hakkında düşünmeye başlama zamanı. Doktorunuz sizinle sadece farklı seçenekler hakkında konuşmakla kalmaz, aynı zamanda farklı tekniklerden bahseder, böylece bilinçli bir karar verebilirsiniz.
Aşağıda kısaca mevcut seçeneklerden bazıları açıklanmaktadır:
Hamileliğinizi daha iyi hale getirmeye yönelik ipuçları:
Hamileliğin bu aşamasında birçok kadın, artan sayıda sırt ağrısından şikayet etmektedir. Bu, kilo alımı ve bebeğin büyümesi ile ilgilidir. Sırt ağrısı yaşıyorsanız, duruşunuzu değerlendirmek isteyebilirsiniz. Uygun duruş, yaşadığınız sırt ağrısını hafifletebilir. Kötü duruş alışkanlıklarını değiştirmek için biraz çaba gerekebilir, ancak sırt ağrınızı azaltmak için buna değecektir.
Baba adayları için ipuçları:
Eşiniz, bebeğin şu ana kadar oldukça uzun bir süredir hareket ettiğini hissedebildi artık sizinde beraber hissetme zamanınız geldi. 30 haftada bebeğinizi artık hissedebilmeniz gerekir. Bebeği hissedebilmek için elinizi eşinizin karnına yaslayın. Bu anları bir arada paylaşmanız sadece bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olmayacak, aynı zamanda partnerinizle birlikte özel zaman geçirmenize de yardımcı olacaktır.
Abla fırsat bulup yazmak istedim. Çok teşekkür ederim. Sayenizde güven kazandım. Mutlu başladık. Bütün korkularım gitti Sayenizde sonuç çok güzeldi. Doktora ve size çok teşekkür ederim....
Didem hanım günaydınlar, yazmak için ancak fırsat buldum. Çok çok teşekkürler, kanamama oldu hemde baya oldu darlıkta süper olmuş. Doktor beye ve size tatlı sözüm vardı bugün klinikteyseniz göndereceğim :)...
Merhaba yazamadım size, herşey için çok teşekkür ederim, zorlu bir süreçti adet dönemi vs. Sayenizde ilk gecem sorunsuz geçti, herşey için çok çok teşekkür ederim, herşey yolunda :)...
Ben 1 yıl önce kalıcı kızlık zarı dikimi ve vajina daraltma yaptırmıştım. Evlendim, hamileyim, doğumum yakın :) Doktor beya selamlar......
Didem hanım, herşey için çok teşekkür ederim, ilk gecem sorunsuz geçti, haber veremedim, şimdi fırsat bulunca yazmak istedim. Doktorumuz harika bir insan ona minnettarım. Kendinize iyi bakın......